hits

SUP - stand up paddle

Som jag snackat om tidigare i år så ska jag börja med SUP till sommaren (så snart det går att doppa mer än tårna nere i sjön kanske...). En våt/torrdräkt ska inhandlas och givetvis den gigantiska brädan med tillhörande paddel. Can´t wait. Stand up paddle är något som definitivt kommer utmana bal...

Stand up paddle

Ända sedan jag hörde talas om SUP för första gången när jag såg ordet "SUP-school" på en minibuss parkerad bredvid stranden där alla kitesurfers i Melbourne höll till så har jag haft en stor nyfikenhet inom mig. Först skrattade jag bara åt det och tyckte att det var en "konstig" sport, ...

Hälsa, välmående och träning

Många kanske tror att jag bara tränar yoga. Men nej, då hade jag nog blivit galen tillslut. Mina tankar kring träning och hälsa innebär att skapa balans och jämnvikt. Svett blandat med lugn, pulshöjande med meditation. Jag är övertygad om att man behöver båda delarna för att må och fungera bra. E...

Träningstips

Något som jag tycker är smidigt att träna med hemma är en medicinboll. Jag har en på fem kilo som är otroligt användbar och lätt att plocka fram. Förutom att man slipper massa hantlar och vikter (vilket i och för sig är bra det också...) så tycker jag det är lite roligare att gå loss med bollen. ...

Träningsdag på jobbet

Men se på den här tröttmössan som sitter kvar alldeles för länge på jobbet. Aj aj aj... Väntar på att bli hämtad och då får man göra det bästa av saken. Ta selfie på ett ansikte som är blekt typ... och med intorkad sv...

Dags att svettas lite

Välkommen in, ja verkligen, tänkte jag när jag gick trappan upp till ett möte och såg denna väggprydnad. Blev glad, det smittade liksom av sig. Och gav en påminnelse om det man ju redan vet. Men det är fint med små ord på vägen, små hintar i vardagen som drar en tillbaka till det man behöver. Små...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv