hits

Att vara operfekt

Efter en sommar (som inte är slut än, även om det kanske känns så) med många fina stunder och upplevelser så är jag mer nöjd än någonsin. Och det beror definitivt inte på att jag haft massor av semesterveckor eller gjort storslagna saker. Jag har jobbat mycket, funderat mycket och tagit itu med g...

Sluta scrolla

Det finns massa, massa bra saker att läsa på internet, absolut! Man kan hitta i stort sett allt där... och har du fokus inriktat på en viss sak så finner du ofta svaret. Eller flera svar. Kanske kommer du helt oplanerat in på en helt annan sida än du från början hade tänkt dig för att din uppmärk...

Remember

 

Att äta i ensamhet

Under Yinyoga-kursen så bodde jag på Holmen fjord- og spahotell. Det var en otroligt mysig och fin boplats för några dagar, med vacker utsikt över Oslofjorden. Av alla deltagare så var det bara jag som bodde just här och därmed åt jag frukost sj&a...

Februari

Och så var andra månaden på detta 2016 redan igång. Några dagar har till och med gått och jag har inte hunnit fatta att det är februari. Ibland grepparman inte helt vart tiden blir av. Den är som ett vakuum liksom... försvinnande, obegriplig även om det står så tydligt i kalendern vilken dag det ...

Peaceful Buddha

På mitt kontor hänger han på väggen; denna stora tavla med ett halvt Buddha-ansikte på. Han ser rund ut, mätt liksom. Lugn och fridfull och alldeles tillfreds. No stress påminner han mig om. Han passar egentligen inte in alls här över mitt rosa skrivbord och resten av inredningen. Väggarna har j...

Sköna snö

Det har kommit massor av snö här i Sarp! Magiska flingor som singlar ner snabbt, snabbt i skenet av lyktstolparna. Jag kan stå och kika på det en stund, känna en mysig känsla och verkligen vara i nuet just då. Minnen från barndomen antar jag. Rosiga kinder, svettig rygg och att pulsa fram. Det ä...

Ljusets betydelse

Tända massor av ljus, det tror jag de flesta gör nu i mörka tider. Både rent vädermässigt men även med tanke på all skit som händer i världen. Jag har otroligt svårt att värja mig för sånthär, går in i en slags allmän depression för att världen har ont. Samtidigt vet jag att det inte får lov att ...

Alla tankar...

... går till Paris idag. Varendaste en. Och då hamnar jag plötsligt där, att jag vill blunda, men ändå inte kan. Som ett ångestmoln som sköljer över dig utan att det egentligen går att välja sig, fast man duckar ändå. Men jag st...

Just nu

Precis här och nu, stanna upp lite och lägg märke till orden du läser. Varje bokstav till och med. Tänk över vad du behöver för att faktiskt kunna läsa det här. Ögon som ser, kanske linser eller glasögon... En dator eller en mobil. Ström. En stol eller soffa att sitta i. Det är ganska mycket som...

Innerst inne

Har den senaste veckan pratat med flera i min närhet som känner samma just nu: det blåser nåt enormt ute i världen. Det stormar rent ut sagt. Så mycket otäckt som sker och hoppet om mänskligheten dör nästan bit för bit. Så mycket rädsla, ångest och ensamhet som yttrar sig i de allra värsta hände...

Att smälta in

Att vara en del av flocken, likadan... göra samma saker. Känna igen sig och spegla sig i andra. Jag funderar mycket på det här med att vara människa; eller mer specifikt kvinna, över 30. Karriär? Barn? Livet bör (enligt normen) vara stabilt nånstans här. Okej, 35 kanske. Där ska livet enligt det...

Att leva långsamt

Låt oss tala om yin en liten stund. Yin som i långsamt, vackert och mjukt. Allt det som är balsam för själen. Vi behöver sakta ner, de flesta av oss. Ändå kan vi inte det och frågan är varför? Är ett ständigt jagande och påkopplat liv en käpp i hjulet kanske? Att vi kräver av oss själva att var...

Tisdagstanke

Bästa med livet är ... att det är gratis. Eller nej, det är ju inte det såklart. Visst, själva existensen i sig är ju typ det men när man tänker på boende, räkningar, bil och allt sådant så kostar livet skjortan! En ganska dyr skjorta, beroende på var man vill hålla till och vad man vill ha för s...

Söndagstänk

Kanske är det imorgon som hösten sätter igång på riktigt för de allra flesta? För mig är det nog så. Det ligger lite i luften att vi får våra sista varma och goda sommardagar och sen svalnar kvällarna av och byts ut mot detdär fräscha. Som när man tar ett andetag in känner att man drar med sig kä...

Ur ett annat perspektiv

Har läst mycket intressant i boken "Lär dig leva" av Mats och Susan Billmark, men något som fick mig att tänka till lite extra handlade om hur vi lyckas att få andra att ha en viss bild av oss. Har du tänkt på att inför andra så är du ofta snäppet gladare och mer pigg än vad du är i hemmets lugna...

Egot

Låt mig skriva några rader om egot. Varför? Jo, jag har funderat mycket på det de senaste dagarna även om det är en sådan sak som jag jobbar febrilt med att släppa/glömma och göra mig av med via meditation. Någonstans har jag hakat upp mig och nästan tappat bort mig i andra människors ego, och ja...

Morgoninspiration

Checka in med kroppen, just i detta nu, var du än sitter eller står. Läser du från mobilen? Slappna av i armen som du håller telefonen med. Sitter du vid datorn? Vrid på nacken några gånger, fram och tillbaka, höger och vänster. Släpp ned käkarna, och likaså dina axlar. Skapa utrymme, plats och l...

Att ta med sig värmen

Ta med en bit av sommaren in i höst. Små guldkorn av sand, glitter i havet och färgglada blommor på ändlösa ängar. Känn dofterna, spara dem i en burk och förslut den väl för att ta fram när du som mest behöver. Minns skratten, minns tokigheterna och den brunbrända huden. Glöm det andra. Ta vara p...

En dag i livet

Det är fredag, fina fredag! Och i Sarpsborg en nästan solig sådan. Kanske är du tillbaka på jobb och har din första "riktiga" fredagskänsla? Kanske har du någon vecka kvar av ledighet och ser fram emot härliga planer nu i helgen? Kanske är du hemma med barn och försöker få ordning på hus och hem...

Sommar, känslor och sånt

Okej, så sommaren är lite grå, regnig och enbart solig i ytterst små mängder. Alla pratar om det - vädret - och samma saker sägs väl om och om igen. Människor på repeat, ganska vanligt beteende egentligen. Välkommen till Norden, det är ju här vi bor trots allt, som ni nog vet. Länderna där alla ä...

Informativt...

Kom över denna bild i en yogabok jag läser. Jaha, liksom, vad? Kände att den var ganska komisk. Annars går dagarna bra här ute på landsbygden. Långa och intensiva och det tar alltid ett tag för mig att känna mig trygg i nya miljöer med många...

I slutet av veckan

Det är fredag. Solen skiner ute och det verkar bli en fantastisk dag. Sitter hemma och jobbar, har ett par saker som behöver strykas från listan innan jag tar helg. Satt och funderade på några saker, det här med ensamhet och att vara själv. Inte helt samma saker - att vara själv känns mer självva...

Efter regn kommer solsken

I samband med mitt tidigare inlägg så hittade jag även denna bild. Väldigt vacker... och trots att solen inte tittat ut just idag så vet man ju att den kommer. Värt att tänka på i alla situationer egentligen, vad det än skulle handla om så vänder det. Fin metafor.
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv