hits

Snöig januaridag

Och det är dags att börja SKRIVA igen. Kliande fingrar och saker att berätta. Ja! Och så dela, den viktigaste biten av dem alla. "Finn din gåva och dela den sen", det är något jag försöker att leva efter. Har skrivit det förr vet jag. Lika aktuellt nu som då - det innebär ju så mycket på en gång...

Gratis föreläsning

På onsdag den 25 maj (imorgon alltså) är det återigen dags för ett gratis webinarium hos Meditationsguiden. Titt som tätt kommer de med gratis meditationer som man enkelt följer online, och även då ibland dessa föreläsningar. Denna gången handlar det faktiskt om det ämne jag touchade li...

Hur lyssnar man på kroppen?

Som rubriken säger; hur går det egentligen till? Man pratar om det, läser om det och tydligen är det viktigt. Vad innebär det att verkligen praktisera ett aktivt lyssnande på kroppens signaler i vardagen? DEN biten sägs det inte så mycket om. Vi vet att vi borde... men hur? Jag uppfattar de...

Live meditation

Om det är något som är en riktig räddare för mig när livet är... ja, sådär ovisst, så är det meditation. Meditationen tvingar mig sakta tillbaka till utgångspunkten, andningen och nuet. Ibland behöva man tvingas, på ett fint sätt då i det här fallet.  Jag har pratat varmt om det så för...

Shavasana - Corpse pose

Kanske den svåraste av alla yogapositioner? Det är en träningssak att kunna bli helt avslappnad i kroppen. Det kan till och emd vara läskigt att se vad som kommer upp till ytan när man är helt still. Vi är så vana vid yttre stimuli att vi kan bli nervösa när det plötsligt blir tyst. Men det ...

Mera meditation

Det har blivit tydligt att de morgnar jag startar med meditation har blivit bra dagar oavsett utgångspunkt. Vissa gånger har jag känt att "äh, det inte är nån idé" eftersom jag stått upp på helt fel ben och allt ändå bara känns blä. Det är ju egentligen då man behöver det som mest, de g...

Att börja meditera

Så du har kanske läst någonstans att det där med att meditera är en bra ting? Var och varannan människa mediterar, till och med kändisarna pratar om hur fantaaastiskt det är. Att börja se och känna efter inifrån är plötsligt något som har blivit "inne". Och på ett vis är det väl bra för då b...

Meditativ morgon

Att starta dagen med en liten stunds meditation är något som iallafall ger mig väldigt mycket. Inte för att jag gör det varje morgon, nej, det är såpass svårt att få till. Känner ni igen er? Man vet om en ting som man verkligen behöver och är bra för en (kan vara något heeelt annat än medita...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv