hits

Årets sista yoga

Nästsista dagen på året och jag sitter och väntar in ett jobbpass. Vi har ju "bara" en bil och nu när Knut börjat arbeta mer igen efter sjukskrivning så får vi lov att anpassa så gott det går med transport. Kanske vi snart har två bilar, vilk...

Yogamorgon

Imorse blev morgonen så som jag ville. Nåja, nästan. Efter en natt med kusliga mardrömmar och lite lätt sjukdom i kropp så bestämde jag mig för att vända på steken. Hur menar jag då? Jo, enkelt sagt så vet jag precis vilka saker jag ska göra/tänka/säga för att dagen ska fortsätta i negativt spå...

God jul runt midnatt

Jul. I allas stugor... nästan iallafall. Tänker på detdär och hur olika det är. Hur denna dagen kan vara den bästa och den värsta.  Själv sitter jag och filosoferar under små minutrar innan midnatt. Bella ligger inne i sitt sovrum och börjar...

Pepparkaksbak i Varberg

Lilla bagaren Novalie bjöd in mig och Bella på lite julbak idag, så det var bara att ta bilen och rulla ner till västkustens lilla pärla Varberg. Julmys i fullt solsken och bitande blåst. Ingen snö i sikte men stämning ändå.

Jul i vårt hus

Igår firade vi en tidig julafton hemma i Göteborg. Såå mysigt och juligt - såklart. Vi var alla syskon med respektive (och mamma och pappa givetvis). Och små systerbarn. Tänkte på hur glad jag är över att vi alla kommer överens, inte direkt en självklarhet. Inget jag tar för givet iallafall. Det...

Skogspromenad

Att vanliga promenader är bra för hälsan vet de flesta. Att röra på sig generellt är ju bättre än att sitta stilla, inget konstigt med det. Om man ser det från en annan synvinkel, nämligen yogans, så arbetar man mycket med meridianer (energibanor) i kroppen. Genom att gå en enkel promenad kan man...

Julschema på STAC

Veckorna 52-53 ser lite annorlunda ut på STAC och eftersom jag är borta vecka 52 så blir det härlig yoga i nyårsveckan istället - både måndag och onsdag. Kanske har ni tid att kika förbi och ha en mysig stund med goda samtal och träning? Oh, det hoppas jag. Mig ger det också så mycket att vara m...

Tänkvärt

The paradox of our time in historyisthat we have taller buildings but shorter tempers, wider freeways, but narrower viewpoints.We spend more, but have less.We buy more, but enjoy less.We have bigger houses and smaller families, more conveniences, but less time. The paradox of our time in his...

Julmarknad i Nössemark

En vacker och frostig dag var det, lördagen i Nössemark. Luften var så klar och frisk, underbart och härligt en dag som denna. En pytteliten by ute i de dalsländska skogarna, tänk er så pluttigt i jämförelse med alla stor- och världsstäder därute. Ändå så vackert och oförstört. Jag tänker på att ...

Måndagsmood

Efter en helg i Nössemark så taggar jag till inför sista jobbveckan innan jul. Även om det blir jobb i mellandagarna så känns det som att jag sakta men säkert börjar avrunda året. Det är mycket spänning och förväntan införnästa, herregud... men en dag i taget är orden jag behöver leva efter. Anna...

Mot Nössemark

Det är dags för helg och julmarknad i Nössemark! Ett måste att få med sig innan jul. Hur många gånger har vi nu inte satt oss i bilen och dragit iväg mot denna lilla, lilla by där mamma har sitt barndomshem(ja, det går att hyra)stående? Varje gång drar vi en lättnadens suck eftersom det betyder ...

Yogamassage

I februari får jag se några av dessa tjejer igen (snaaart, tiden går så fort..) och det ska bli magiskt. Vi spenderade en lång vecka tillsammans i juni och det var minst sagt en vecka som satte sina spår. Det var en fysiskt men framförallt psykisk utmanande tid. Om två månader går vi iallafall vi...

Killar som gör yoga...

... ser väl ut såhär allihopa? :) Nejdå. Men det är kul tycker jag att killar och män vågar testa på och utmana sig inom yogan. De har ofta otroligt god nytta av det och faktum är att de män som trillat in på mina klasser blir förvånade över hur "fast" de faktiskt blir. Som att de aldrig trodde ...

Kvällsdikt

Efter en "åhhh så lång dag" sjunker jag ner i soffan. Tankarna är många och allt har inte helt gått som på räls. Eller ja, jo... Vissa dagar är det ju bara så, idag var en sån. Det lustiga är att det känns bra ändå, och det är lite nytt för mig. Det är en inre tillit som försäkrar mig om att det ...

Jul i stugan

Min lillasyster Bella och hennes J har flyttat till en så fin och söt lägenhet och det är precis där vi ska fira jul i år. Det blir vi syskon ensamma och jag kunde inte vara gladare! Såklart kommer vi sakna mamma och pappa som flyr landet, men helt ärligt, dom gör bara helt rätt i det så mycket o...

Mer julgodis!

Hej alla hjärtan och julgrisar! Dags för denna måndag att packa in sig i sin mörka mantel och tacka för sig. Efter en riktigt fin och solig dag dock! Det var nästan lite vår i luften... Helgen har gått i lugnets och julens tecken och ännu mer godis har tillverkats. Har definitivt förvandlats ti...

Hampaprotein

Hänvisar till tidigare inlägg idag och spinner vidare på hampaproteinet som jag är förälskad i när det handlar om nyttigheter. Gör jag en smoothie som innehåller det så håller jag mig även mätt vilket ju är en fördel. Tummen upp för matiga smoothies alltså! Hampa är etthelt naturligt protein til...

Grön smoothie

Att starta dagarna med färskpressad juice (centrifugerad...) gjorde jag i våras och somras. Nu passar det inte helt med juice tycker jag... Inte i vintertider, nej, då vill jag ha något värmande. En smoothie kanske inte heller är så himla värmande kanske du tänker? Inte vid först anblick nej, me...

YOGA

Vissa dagar kan det räcka med att tåanka på denna lista, idag är en sådan dag:

Tante jul och gottisrecept

Visar en fin bild från Tante Juls julgran, så få ni samtidigt länken till damen som hade önskat sig jul året om (tror jag). Om det är någon man ska ha med sig på julbak så är det henne, speciellt om man är lite klantig vad gäller bakning (läs; jag). Här kommer förövrigt receptet på pepparmyntsdr...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv