hits

Gott slut!

Årets sista dag visar sig från sin vackraste sida och det är ju lite fint som avslutning. Jag hoppas ni alla firar lagom ikväll, får spendera tid med människor ni tycker om och ser ett positivt år komma er till mötes. Vemodigheten som kan infinna sig den f&...

När det sitter i huvudet

En tanke, flera tankar och massor av dem hullerombuller. Inatt sov jag dåligt på grund av dem, min första dåliga natt på länge. De påverkar allt. Lyckas man hitta av-knappen ibland så kan man skatta sig lycklig. Oftast går det, jag har blivit så m...

Det är vitt!

Nu kom den riktiga julstämningen singlande ner från himlen! Snö i massor och vackert som i det finaste vinterland, ja, det är allt något speciellt. Måste säga att jag tycker om det och nu vill jag bara att den ska stanna så att jag kan åka skidor. ...

Mellandagarna

God fortsättning på er allihopa! Hoppas ni njuter de sista dagarna av 2014? Nytänk och motivation blir det mer av om en vecka tänker jag, då vänder vi på bladet och ser fram emot ett nytt fantastiskt år. Dagarna fram till sprakande nyårsfest spenderar...

Sol, sol, sol

Tankade på lite extra D-vitamin på min promenad idag, härligt när luften är sådär krispig och solen faktiskt visar sig under flera timmar. Imorgon kommer det snö säger appen, ja vi får väl se. God lilla julaftonskväll på er! Mys nu ...

Lilla julafton

Dan före dopparedagen och solen skiner utanför. Verkar bli en härlig dag! Blir en rask promenad i skogen innan jag sätter igång med förberedelser inför imorgon. Findukning och lite av varje står på schemat. Okej, mycket av varje, men jag känner ingen stress. Trots PMS-monster och den allmänt rast...

Julledigt

När man saktar ner i några dagar så kommer ofta den stora tröttheten som ett brev på posten. Man märker det inte när man är mitt uppe i vardagen med alla göromål, då rullar det på. Små pustrum om helgerna, men ingen djupvila. Fö...

Att välja glädje

Gör det nu i jul! Man kan lätt bli distraherad och slagen ur balans i tider som dessa när det är mycket som sker rent socialt. Julen kan också väcka många känslor, påminna oss om människor som skulle vart där men inte längre är det....

Jul i vårt hus

Nu tar vi julledigt! Med gott samvete. Tiden är inne, en favorit som återkommer år efter år. Dofterna, färgerna, värmen, glädjen. Jag har mer julkänslor än någonsin. Det var längesen, mer i samband med barndomsminnen liksom. Hur har ni det i ...

Att vara sig själv

Orden i rubriken ovan har vi alla sett och hört, i många sammanhang. Vi har sedan barnsben fått höra att det är viktigt att vara sig själv, och senare i vuxen ålder har vi tagit del av olika förebilders historier om vikten av att vara detsamma. På något sätt har detta blivit såpass inpräntat i vå...

Morgonyoga

Startade dagen med lite meditation, pranayama (andningskontroll) och yoga. Bästa starten oavsett hur segt det är att stiga upp när det är kolsvart ute. Headstanden blir mer och mer stabil även om jag fortfarande måste sparka upp. Sparken har dock gått från...

Yoga one year anniversary

För ett år sen, i mitten av december där nångång, började jag med yoga. Grattis på födelsedagen kära hobby, passion och yrke! Jag har så mycket kvar att lära, massor jag inte kan, allt jag så gärna vill kunna men... på ett ...

Tålamod

Det har tagit oss nästan ett år att fylla väggen i hallen med något. Ett år av funderande av vad vi ska ha där och vad som kan tänkas passa. Att se de tomma, kala väggarna varje dag har ibland skapat en liten irritation hos mig. Löjligt, men ganska ...

Fredagsmys

Läste en fin liten mening här i veckan som jag tyckte stämde väldigt bra in i livet: "You cannot please everyone, you're not a jar of Nutella" Dessa ord får uppsummera en lång vecka med massa ups and downs. Man vet att man lever iallafall. God helg!

Jag minns

Minns mitt rum, i början av den långa hallen. Minns doften av rökelse och värmen av luften som stod still. Minns trappstegen ner till klassrummet, där vi stått så många gånger och väntat på att börja. Till sista sekund väntade vi ib...

Yoga i kylan

En kall dag var det, förra lördagen, på bryggan i Nössemark. Solens strålar värmde knappt även om de gav ljus i ett alltför länge grått land. Hur trotsar man mörkret? Hur kan man blåsa bort tröttheten och vemodet som lägger si...

Måndagskänsla

Tung i kroppen, varmt och gott i sängen och nästintill omöjligt att ta sig upp. Mörkret utanför ligger som en svart kappa över husen och man vill ligga kvar, bara i fem minuter. Snooze-knappen är min bästa vän. En lättnad att få vila i ett par minuter till. Sakta vänder man sig om och slumrar til...

Granen är huggen

Efter en helg på landet så är vi en julgran rikare! Vi hittade den - den perfekta granen. Och vi behövde inte ens gå långt eftersom den stod i trädgården. Typ. Trädgården är stor och sträcker sig runt, runt och gränsar till en massa...

Hemma hos

Säg välkommen till ytterligare två yogaballerinor (ja, så kallar jag dem) som tar plats i min lilla samling. Fick examenspresent av Knut och gissa om jag blev glad när jag öppnade paketet! Den vänstra på första bilden har jag sedan innan tillsammans m...

Göteborg i bilder

Sammanfattar de sista dagarna med några fina bilder. Har suttit med budget idag, och det tog sin tid att få ihop en ynka liten sida, så idag har det varit siffror och inte mycket text - och det textlösa fortsätter alltså även i detta inlägg. Nu blir det en ...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv