hits

Att bli en Doula

När min mamma i somras berättade att hon skulle utbilda sig till Doula så var mina första ord: Jaha... VAD är Doula? Följt av skratt. Vilket roligt ord liksom. Doula. Ordet i sig har ursprung i betydelsen för slav och en Doula agerar som förlossningscoach/stöd åt den födande mamman (och pappan)...

Julgottis

Har varit hos en som verkligen kan baka idag, nämligen Tante Jul. Vi gjorde min favorit Mozartkulor bland annat... Kan man laga sådana själv liksom (tänker jag)? Och om de blev goda? Mmmm.... Det kan ni tro. Ska länka till hennes blogg när jag inte skriver från ...

Detta kaffe

Godaste drycken är som bekant (enligt mig) en riktigt god kaffe med mjölk. Inget slår det... förutom iskallt vatten på en het sommardag kanske? Dock smakar kaffet på jobbet inte alltid lika gott, hemma får man inte till det helt, och på bensinstationen kan det vara nog så blaskigt... Hör och häp...

Lördagsmys

Godmorgon mina hjärtan, hur står det till? Alltså, den senaste veckan har varit trötthet deluxe och sömnen har varit ett skämt. Samma visa varje år runt denna tid, tror kroppen blir galen och inte fattar när det är natt eller dag. Skyller på det. Ursäkter kan jag hitta på tusen känns det som, me...

Sarpsborg 08 på besök

I veckan som gått så har STAC fått äran att kolla killarna i Sarpsborg 08s förmågor med hjälp av diverse tester. En screening innebär att noggrant och specifikt få en bild av varje individs utgångsläge vad gäller styrka, smidighet och rörelsemönster. Med hjälp av olika övningar och genom att se p...

Novembertips

Hittills måste jag nog säga att det är november som varit den tröttaste månaderna av dem alla. Det är mörkret som plötsligt dyker upp, även om man vet att det kommer, blir så påtagligt. Och plötsligt kryper man in i sitt ide. Gömmer sig lite. Jag läste nånstans att det är rent biologiskt för oss...

En tisdag

Nej, jag har inte glömt bloggen (aldrig!), men sista dagarna har gått i en rasande fart och dessutom varit ganska fullspäckade. Ibland blir det ju så. Och det är livet online som får stryka med först i de lägena. Mer om senaste dagarnas händelser en an...

70s

En gång om året (eller varannat år) klipper jag mig. Känns galet lite, men det funkar för mig så det är det jag kör på! Nu är den dagen kommen. Jag tar olika frisörer i stort sett varje gång, älskar att prova nya även om de ibland visar sig vara icke så bra. Jag har ingen helig relation till fri...

Små presenter

Över sängen på en hylla har jag massa böcker. Skönlitterära, självhjälp och skrivböcker. I en salig blandning. En skrivbok från bästa vän Linda där jag skriver som i en dagbok, och nu har även denna fina bok nedan som jag fick av Roberta fått joina. Den har blivit min affirmationsbok som enbart s...

Ljusets betydelse

Tända massor av ljus, det tror jag de flesta gör nu i mörka tider. Både rent vädermässigt men även med tanke på all skit som händer i världen. Jag har otroligt svårt att värja mig för sånthär, går in i en slags allmän depression för att världen har ont. Samtidigt vet jag att det inte får lov att ...

En liten dejt

Häromdagen träffade jag min gamla kollega Roberta. Min kära gamla, ungerska numera vän vars pappa som tur var har flyttat till just Fredrikstad (vilket gör att Roberta ju "måste" hälsa på honom iallafall nån gång om året). Jag har till och med varit Robertas chef och förr hade vi Skype-samtal va...

Alla tankar...

... går till Paris idag. Varendaste en. Och då hamnar jag plötsligt där, att jag vill blunda, men ändå inte kan. Som ett ångestmoln som sköljer över dig utan att det egentligen går att välja sig, fast man duckar ändå. Men jag st...

Nymåneritual

Är det något som tyngt dig under längre tid som du behöver släppa? En situation du alltid hamnar i, en relation som är svår att balansera eller något helt annat som kräver förändring? Det kan även vara dags att tänka nytt, få in något i ditt liv som knackat på dörren länge men som av olika orsake...

Efter yoga

Precis avslutat en fin timme med yin yoga och sitter och funderar lite. Funderar på hur helande yogan är för mig och hur den gör skillnad i mitt liv. Skillnaden mellan ångest och att faktiskt känna sig helt okej. Den skillnaden kan vara en räddning. Som att f...

Julbak 2015

Förra året började vi med denna tradition som verkligen kan kallas för ett julbak 2.0. En hel dag, många degar, glögg och pepparkakor och en stenugn... Stenugnen är väl det mest speciella och det som skiljer sig mest från ett "vanligt" julbak. Det kanske inte är nåt man vanligtvis har i köket lik...

Indigo

Jag har fördjupat mig lite i ämnet om Indigopersonligheter. Hey nörd, ja men visst är det så hehe... Välkommen till min blogg liksom. Jag blir bara mer och mer intresserad, tror jag känner igen mig och hittar en slags tillhörighet som gör att jag vill veta mer. Vad är detta nu då tänker ni... s...

Julbak i helgen

Längre inlägg med bilder från helgens julbak kommer snart, imorgon kanske? Vi säger så. Skrivandet har fått vila lite i några dagar, det blir liksom så... Bloggen följer med i livet, upp och ner som det är... med stopp här och där. Att bara blogga för att... nej, det är nog inte helt min melodi. ...

Novemberhelg

Ännu en vecka är över och det är verkligen sant när man säger att det bara rullar på. Allt rullar på och veckorna går snabbt. Dags för några dagars vila nu... snart, snart är det fredagseftermiddag. Här blir det stort julbak i helgen, helt enligt en ganska ny tradition som vi har med våra släkti...

Torsdagsyoga

Sista veckorna på min yogatimme på STAC så har det ju hunnit bli mörkare vilket har gett salen en helt annan stämning. De stora fönsterna ramas in av mörkret utifrån. Ljuset finns inte längre och det har varit mer tacksamt och mysigt att tända upp med ljus. Så sett är det positivt för känslan bli...

Dags att svettas lite

Välkommen in, ja verkligen, tänkte jag när jag gick trappan upp till ett möte och såg denna väggprydnad. Blev glad, det smittade liksom av sig. Och gav en påminnelse om det man ju redan vet. Men det är fint med små ord på vägen, små hintar i vardagen som drar en tillbaka till det man behöver. Små...

Veckans lilla tips

Glasburkar som jag tidigare haft gömda i skåpet har nu satts fram; tre burkar av olika storlekar med innehåll av frukost (min hemmagjorda granola och diverse frön). Det är snyggt och ger ett hemmamysigt kök tycker jag! Och så är det skönt på morgonen när man inte är så kreativ. Man minns genast ...

Just nu

Precis här och nu, stanna upp lite och lägg märke till orden du läser. Varje bokstav till och med. Tänk över vad du behöver för att faktiskt kunna läsa det här. Ögon som ser, kanske linser eller glasögon... En dator eller en mobil. Ström. En stol eller soffa att sitta i. Det är ganska mycket som...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv