hits

Inspo inför helgen

Enkel smoothie (färdigpackade små fruktpåsar som finns i frysdisken) som blir superfräsch med lite pressad citron och grekisk yoghurt. Som glass vetja! Slurp. Sannas dundersallad - en sallad fullproppad med antiinflammatoriska ingredienser. Perfekt för att boosta immunf&#...

En dag i livet

Det är fredag, fina fredag! Och i Sarpsborg en nästan solig sådan. Kanske är du tillbaka på jobb och har din första "riktiga" fredagskänsla? Kanske har du någon vecka kvar av ledighet och ser fram emot härliga planer nu i helgen? Kanske är du hemma med barn och försöker få ordning på hus och hem...

Torsdagstänk

De sista dagarna har jag kommit på mig själv med att fundera över detta med jämförelse, och hur det påverkar våra liv. Ett jäkla träsk när man hamnar i ett slags tänk där man hamnar utanför sin egen zon och ser hur och vad alla andra har och är. Det går inte att vinna och monologen i ens huvud är...

Familjen Kjär

Det är inte ofta man sitter och går igenom foton för att framkalla i pappersform. Men nu gör jag det. Oma (farmor) ska få dem tänkte jag, med tanke på att man inte direkt skickar ett email med en zip-fil till henne. Lite mysigt faktiskt, förr var det ju bara det som gällde - framkalla och klistra...

Sommar, känslor och sånt

Okej, så sommaren är lite grå, regnig och enbart solig i ytterst små mängder. Alla pratar om det - vädret - och samma saker sägs väl om och om igen. Människor på repeat, ganska vanligt beteende egentligen. Välkommen till Norden, det är ju här vi bor trots allt, som ni nog vet. Länderna där alla ä...

Hjärtat mitt

Vad tycker ni om tunnbrödshjärtat jag bakade på Nössemarks hembygdsdag? Jag märkte inte ens att det var ett hjärta förrän min syssling Frida aka bakkollegan sa det. Sött va? En symbol för hur bräckligt ett hjärta kan vara. Kärlek &#...

Meditationskväll

Hade ju en god intention om att ha yoga ute vid Tunevannet idag och två kvällar framåt. Men... vädret ställer till det lite och vid närmare eftertanke så var nog idéen godare än hur bra det faktiskt kunde bli. Jag hade en så fin bild i huvudet av ...

En god bok

Att ligga och läsa en hel dag sker ju aldrig, men jag hade nästan velat testa det. Vi får väl se... Att börja läsa en bok tidigt på morgonen (innan frukost, men efter en kopp te/kaffe) för att sedan ta nästa om man behöver lite omväxling. Ha ...

Vattendetox

Det var inte helt lätt att doppa sig idag - första doppet i Sverige för i år faktiskt. Vinden blåste lite och såfort solen gick i moln så kom de berömda goosebumpsen fram. Ahhh... men det gick ganska bra ändå tillslut. Badkrukor är ju varken ...

På landet

Mor säger att man aldrig vet vem man träffar på härute och att man allt får piffa till sig lite. Hm... Som vemdå? Kungen? Lite torrschampo i håret och glitterskor - nu gör vi landsbygden, mamma och jag!Det hårda lantlivet alltså.

Att fylla på

Somrar kan se lite olika ut och för min del handlar det i år mycket om att fylla på med energi och att lyckas balansera den på ett bra sätt. Att inte bränna all direkt liksom, utan att hitta ett sätt att hushålla med den. Det är en "ny" upplevelse för mig vad gäller livssituation och jobb. Att dr...

Bakom mina solglasögon

Sommaren och solen är nästan lite icke-existerande i år. Jag saknar dessa stekheta dagar på rad med de ljumma kvällarna som resultat. På badplatsen härnere är det inte lika fullt som det brukar. Ofta kan det vara svårt att få plats, men inte nu. Bara att välja. Blev den väldigt försenad i år, ell...

Smoothietime

Kvällskos som vi säger i Norge, det är precis vad detta är. Efter en välbehövlig promenad med fin vän så slår jag mig ner i soffan för lite tv tid. Dagen har vart sådär, ja, lite tung. Nåja. Idag innehåller iallafall min lilla...

Energi

"Det som vi inte kan se existerar likafullt. Bakom naturens hemligheter finns det någonting subtilt, onåbart och icke förklarbart. Att ge större respekt för kraften bakom allt det som vi kan förstå - det är min religion." - Albert Einstein Vi har alla ett energifällt runt våra kroppar, ett fält ...

I am

I sommar lyssnar jag på Mikael Persbrandt och hans resa, psykiskt och fysiskt. Jag blir glad, förvånad, ledsen, tårögd... Berörd. Och jag känner igen mig i mycket av det han säger, framförallt. Hans sätt att beskriva det svartvita, det överv...

Ta mig tillbaka

Nästan en vecka utan internet (jag vägrade till och med wifi bara för att...) och hjärnan känns helt nedkopplad från allt detdär som har med skärmar, pling, appar, mail och sådant att göra. En mental detox kan man säga. Och semester, som f...

03.15

Vi startade lite efter tre på morgonen i Göteborg, efter i stort sett ingen sömn. Varmaste natten i Norden på ett bra tag... Så, det sovs en del i baksätet av vår bil nu kan jag säga. Här i framsätet är det kaffe och redbull som gäller. ...

Ett hundliv

Hälsade på denna lilla sötnos som flyttat in hos Merete och Espen. Tänk att vara en liten valp som nyfiket springer runt och upptäcker livet. Härligt! Nosa runt och se på världen med helt andra ögon. Se det vackra och okomplicerade. Äta, sova, lek...

Välkommen juli

Semestertider. Känn på den. Nu ska jag ha några veckor i sol, under vatten, i skog, i båt, på landet och på resa. Bloggen följer med såklart, och Novoyoga är med hela tiden (men jag kommer inte checka mailen dagligen så att säga). Jag jobba...

Work, work

Yoga i hemmet är något jag verkligen gillar, av många anledningar. Den personliga kontakten man får med en människa som man undervisar privat är svår att få till på samma sätt när man har en grupp. Här är det fullt fokus och man kan...

Nötchoklad

Det går i godisets tecken och idag gör vi för andra gången denna veckan en väldigt enkel sak som Knut "hittade på". Löjligt enkelt och faktiskt något av det mumsigaste... Pistagenötter och cashewnötter finhackas, cirka en dl av varje. Valfri chokl...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv