hits

Majkänslor

Plötsligt blev dagarna så korta och göråmålen så många att bloggen hamnat lite i skymundan. Ibland är det så. Har inte varit på världens skrivarhumör direkt, fast sådana perioder brukar inte hålla i sig så länge f...

Att bli sig själv

Det är lustigt det där med att om man läser, hör eller ser en sak så dyker liknande ting upp lite här och där dagarna efter. Som att universum lyssnar och vill att du ska lära mer om just det. Få mer. Utvecklas ytterligare med just de sakerna och h...

Helgen i bilder

Har haft en lite för kort helg (känner jag nu på måndagen här) då det blev några timmars jobb i lördags. Förhoppningsvis positivt för framtiden, men jag lägger ju så mycket möten och jobb jag kan i veckorna då jag vill hål...

Nu tar vi helg

Nutella, pannkakor och grädde! Det var längesen och vi har planerat hela veckan för denna fredagkväll och vad vi ska äta ;). Inga godsaker i veckan, då blir det så. Livets lilla glädje i söt förpackning helt enkelt. Idag börjar vi med efterr&...

Det var inte så längesen

Snart är det maj och jag tittar tillbaka på gamla bilder från förra året runt denna tid. Jag minns att jag hade börjat testa på yoga, 1-2 gånger i veckan i ett par månader på träningscentret. Samtidigt var jag fortfarande arbetslös efter den jobbiga konkursen på mitt förra jobb och det kändes som...

Det perfekta mellanmålet

Eller den perfekta sötsaken :). Chokladdoppade riskakor är något jag tycker är otroligt gott! Väldigt enkelt att göra vilket alltid är välkommet såklart. Att experimentera med nyttiga snacks har verkligen blivit som en liten hobby för mig, som en...

Yin Yoga

Som jag nämnt tidigare så har jag börjat en Yin Yoga kurs på Yogasentrum här i stada! En härlig och stretchig timmes lunchyoga mitt i veckan var en bra grej för mig kom jag fram till. Något nytt att se fram emot varje vecka och lite påfyllning av ny kunskap. Det blir som lite research för mig äve...

Det känns som sommar

Vilken skillnad! På vinter och vår alltså.... och humöret som följer med. Från deppig, kall och frusen till ett sinne som plötsligt öppnar upp och blomstrar. Man får verkligen en förklaring på varför saker kan ha känts extra tunga. ...

Sweet dreams

Sov för att du är trött och inte för att du måste. Sov inte för att klara av nästa dag utan för att dagen idag och dess aktiviteter gjort dig sömnig. Sov för att du behöver och för att du förtjänar att ladda upp din kropp.

Helgen i bilder

Har en solig helg bakom mig och nu känner nog de flesta att våren faktiskt är här för att stanna! När jag var klar med att jobba i fredags så gick jag en promenad till butiken för att köpa lite helgmys. Älskar att gå dendär promenaden, ...

Fredagstankar

Önskar alla en fantastisk dag och vill avsluta veckan med något positivt. Har funderat på hur viktigt det är med humor i vardagen och att man faktiskt kan lära sig att skratta lite åt alla de "allvarliga" problem man har runt omkring sig. Själv har jag precis s...

Veckans yogatips

Ok. Så idag gör vi dessa. Vissa dagar stormar det mer än andra, men på ett bra sätt! Då gäller det att fånga den känslan och flyta med. Det händer här och nu.

Lunchtips

Till lunch (eller kvällsmat också för den delen) har det blivit endel sallader den sista tiden. Som middag måste jag ha nåt mer... hm, stabilt, men som ett litet mål tycker jag sallad är idealt. Man kan variera på så många sätt och g&o...

Veckans tips

Himalaya salt! Sedan en tid tillbaka använder jag detta istället för vanligt salt i maten. Det kommer tydligen från ett  hav som dampade bort för 250 miljoner år sedan, och saltet har legat under högt tryck nere i jorden under alla dessa år. Naturligt ...

Vårfräscha naglar

Eftersom man visar fötterna mycket i yoga så tycker jag det är extra kul med härliga färger på naglarna. Just nu är jag helt inne på turkosa och mintgröna nyanser. Riktigt fräscht såhär i vårtider! Kul att bryta av med något an...

Helgen i bilder

Det blev verkligen inte mycket bilder denna helg, men uppvägde ju det med en lördagsblogg hehe... Eftersom de flesta foton tas med telefonen så blir det lite svårt när jag samtidigt vill lägga bort den när jag har ledigt. Dubbelt, dubbelt. Har iallafall haft en ...

Inspiration

Läste precis ett citat som fick mig att tänka till: "People inspire you or they drain you. Pick them wisely." Absolut. Inget nytt under solen direkt, men jag kom att tänka på att detsamma också gäller situationer i samma utsträckning som i relationer med människor. Jag tror att man bör granska s...

Frukost...

... mellanmål eller lunch - perfekt till vilket som. Detta är en ny favorit hos mig och en bra måltid att variera med till vardags. Vanilj Skyr (större än de vanliga burkarna, mums) med blåbär i, helt enkelt. Testade även med en tesked raw kakaopulver och l...

Vårpepp

Funderade på exakt samma sak förra året; visst är det starten av pollensäsongen nu? Jag är inte konstaterad pollenallergiker, har alltså inte vart hos läkaren och kollat (mest på grund av att symptomen inte varit såå illa). Näsan rinner...

Ta mig tillbaka

Just nu lyssnar jag på detta och minns en bättre tid... typ. Är väl början på 90-talet som det syftas på i just denna sång. Då var vi ännu inte helt påverkade av den snabba utveckling som rullat på i rask takt de sista 20 åren, men det började väl så smått. Fick min första mobil när jag var 15-16...

Påskhelgen i bilder

Spenderat alldeles fantastiska och soliga dagar i vackra Göteborg, min kära hemstad! Träffat min bästa vän Linda (som kändes så bra att se igen!) och haft fina dagar med familjen. Kort och gott en fin påsk som gett mig glada minnen. Bella lockade mig reda...

Dags för påsk

Om någon timme sätter jag mig på tåget ner mot hemstaden. En härlig känsla som jag känner så väl till, sträckan kan jag mer eller mindre utantill. På två timmar och 20 minuter är jag hemma i Götet. Har min egna rutin på tåget och köper typ alltid samma saker som färdkost - sallad, iskaffe och en ...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv