hits

Kreativitet

Idag var jag inte alls sugen på att sitta och jobba med datorn så jag tog fram papper och akrylfärger för att kunna använda den andra hjärnhalvan lite mer. Inte dumt alls. Gjorde som en färgglad mindmap med lite text här och där. Fick gjort det jag sku...

27.02.2015

Det r helg nu och det behvs verkligen i min lilla "butik". Hur mr du idag? Jag har kommit i en sn period nr kroppen reagerar enligt gamla tankemnster. Den knner igen en situation och jag tolkar den som stressande eller pressande och d reagerar jag med ngest, panik eller depression. Dett...

En torsdag

En gr och suddig torsdag skulle man behva en latte som denna, eller hur? Kanske blir en sdan sedan nr jag ska ut en svng, de godaste fr man trots allt p cafe. Hnder aldrig lngre (jo kanske om jag har besk) att jag stter p bryggaren och gr kaffe hemma. Har inte ens ngot att brygga me...

Godnatt världen

Andas, andas, andas. Sista dagarna har jag försökt påminna mig om just det enkla men ändå så svåra. Inandning, syre till kroppen, utandning - det mest väsentliga för att leva vidare. Det är otroligt hur mycket det påverkar kroppen och dess m&...

Yogi tea

Som den tedrickare man numera är så är det alltid mysigt att köpa hem massa nya smaker. Yogi Tea är en favorit (kanske lite för de söta förpackningarna med yogainfo och trevligt budskap?) och det är örtteer med inspiration från Ayurvedan (=ku...

Helgen i bilder

Tnkte brja med en ny grej hr p bloggen p grund av att det inte blir s mycket inlgg p helgerna, och det r att kompensera upp med ett super-duper-inlgg p mndagen med bilder frn dagarna som gtt. Visst lter det bra, so here goes frsta helgen i form av den som precis varit. Rullade i...

Hälsning från landet

Välkommen åter, underbara sol! När man blir lite sådär varm om nosen och kisar med ögonen mot himlen, ohh, då är det pågång. Vår. En försmak av den vackra årstiden när vi alla vaknar till liv igen. Människor och djur. F...

Mitt i veckan

Jobbelijobb. Här sitter jag inlindad i min filt. Blir galen på väderomslag som gör att man ryser ända in i benmärgen. Brrrrr... Kvällarna med te är inte över än. Antagligen inte på länge. Gråa dagar som dessa tycker jag är l...

Photoshop?

Världens största champinjon bredvid en helt normal lök. Det räckte till middagen så att säga. Jesus...

Sjuktider

Jobbar lite från sängen här och håller tummarna för att jag inte ska bli sjuk. Vill inte. Har man någonsin tid att vara sjuk? Nja, ibland kan det vara skönt att ta sig tiden att faktiskt vara dålig och låta kroppen läka, men kul är det ju int...

Mer frn mina spellistor

Vad jag lyssnar p idag. Svensk musik nr den r som bst, tycker verkligen om detta! Pminner om mycket hr i mitt lilla liv, kanske ditt ocks? First Aid Kit - A long time ago

Mellanmålspose

Jo men visst, mitt lilla lunchsnack brukar alltid posera sådär vackert på kanten av glaset (som givetvis innehåller färskpressad juice). Är det inte lustigt hur fint allt verkar? Då kan jag kanske passa på att lägga till att rummet som detta fönst...

Raw; Chokladbollar

De ser godare ut än de blev. Hatten av för gott försök då. Nästa gång vet jag vad jag ska göra annorlunda; skippa jordnötssmöret. Det blev liksom lite för mycket av just det. Blandade i lite alltmöjligt som jag hade hemma, typ såh&#...

Musiken och mig

Älskar The paper kites. Ett måste på mina playlists. Ville bara säga det. Musik är så mycket och gör så mycket med mig, en stämning eller energi kan gå från 0 till 100 på bara någon sekund.

Ge lite love

Anahata chakra, hjärtchakrat, beläget i brösthöjd och med färgen grön. Står för allt som har med kärlek att göra; kärlek till din partner, en vän, din familj, ett djur, en situation och framförallt dig själv. Varma, obegrä...

Happy yoga weekend

Eller inte ;). Nu stänger iallafall jag av yogan för i helgen och tar just ledigt. Veckorna går i ständig förändring hela tiden och jag har ännu inte hittat flowet. Förutom ett par förberedelser inför nästa vecka så är det bara me, ...

Torsdagsyoga

Är så glad över att berätta att jag i tillägg till senioryogan på Sarpsborg sportsclub nu också har yoga på torsdagkvällar, 19.15-20.30 i lilla salen. Jag bjuder på min egen yogastil med influenser från Hatha yoga - meditation, pranayama (pu...

Go Green grytbas

Ville slänga ihop något snabbt, sunt och enkelt utan alltför stor ansträngning. Hittade denna grytbas från Go Green (älskar deras andra produkter!) som jag aldrig provat förr och bestämde mig för att testa. Sagt och gjort. Enkelt var det absolut. Ste...

I mitt huvud

Stillhet och tystnad. Efter en dag med nya intryck, vänliga samtal och skratt lugnar jag ner sinnet. Smälter och bearbetar. Människor som bidrar och ger utan att kräva, när det är sådär harmoniskt att det känns ända in i själen. När allt...

Ur ett annat perspektiv

Har precis kommit hem från min mysiga senioryoga-timme, det är en stund jag glädjer mig till varje vecka! Stämningen och gemenskapen som jag och mina damer (ja, änsålänge har ingen man vågat sig in) skapar tillsammans är så fin. Man är sig sj...

Att shoppa loss på hälsokosten

Ja, det händer ju numera. Inte det billigaste urvalet i världens dyraste land men visst är det värt det. Chips och godis är alltid dyrare ändå tänker jag. Och köper man väl en påse med chiafrön så räcker det ju en evighet. I l&...

Superhelg

Nu ska jag tala om för er vänner att det varit en såndär ursvensk/norsk helg. Tacos på fredagen satte igång det hela och därefter har vi bara slappat och latat oss, handlat, gått tur och haft besök. Vi har vart trötta och sömniga, gått i...

Om HSP

Highly sensitive persons, HSP eller skörstarka personer är människor med ett förfinat och känsligt sinne. De uppfattar nyanser i allt som sägs och uttalas, även om det gäller kroppsspråk eller tyst kommunikation. Energier är extra påtagliga...

Lördagsmys

Är vi glada för att bara vara lediga? Ja! Dagen hittills idag kan i korta drag sammanfattas såhär: - Lång och sen frukost - Ansiktsmask och städning - Shoppa loss i hälsokostbutiken, nu ska min hemmagjorda granola spetsas till lite! Dagen senare: - Promenad i...

Efter denna veckan...

Mitt favoritcitat som jag frsker terkomma till och pminna mig om nr dagarna r lnga och energinivn ligger p noll. "Follow your bliss and the universe will open doors where there were only walls" Har skert skrivit det frr och kommer skriva det igen. Att inte tappa fokus p mlet r s...

Mer juice

Juicandet fortsätter och råsaftcentrifugen används i stort sett varje dag. Fortfarande bästa köpet alltså! Rekommenderas varmt till er som tvekar men har ett litet intresse. Marsch iväg till butiken och förhoppningsvis är det rea (helt billiga är ...

Kommunikation

Att förstå varandra, försöka sätta sig in i en annans situation, att vara direkt och ärlig, omtänksam och öppen... Det är inte enkelt. Att våga tala sin egen sanning, förstå andras sanningar och att våga fråga när man inte...

Vackra tårtor

Söta, gräddiga, pastelliga, chokladiga... Vackra och härligt fluffiga! I helgen har det firats och bjudits på tårtor. Även om jag personligen ibland tycker att de ser godare ut än vad de smakar så måste man ju alltid ta en liten bit av alla och prova. ...
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt fretag Novoyoga och r snart frdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja r att hjlpa mnniskor till kad medvetenhet om sig sjlva och att de drigenom kan utvecklas och hjlpa sig sjlva. Hon har en stark nskan om att bidra med det hon kan frmedla av kunskap - det r hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gr. Fr mer information kan du beska hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv