hits

När ljuset drar sig tillbaka

I mörkertider inspireras jag extra mycket av att följa naturens rytm - ljuset (och dess frånvaro) påverkar oss så otroligt mycket. Man bör väl lyssna, tänker jag? Det är ofta då jag funkar som bäst. Men jag behöver definitivt bli bättre på det. De flesta av oss är väldigt medvetna om s...

Läsvärd artikel

Otroligt bra skrivet och kanske speciellt viktig för dig som går igenom en jobbig period eller känner dig lite låg just nu. En liten påminnelse till dig själv om att du är viktig precis som du är och där i livet du befinner dig nu. Oavsett andras föreställningar och viljor om att jämföra sig...

På dörren

Se så fin den blev; skylten jag beställde från skiltmax.no. Så nöjd! Där hänger den bra som ett litet välkommen till alla som kikar förbi. Nu ut i solen en sväng mellan yogapassen. Gäller att passa på!

12.05.2016

Hade precis ett litet samtal med vår massör på TeamPT, Nina. Hon säger ofta så kloka saker - saker man vet om... men ändå, hon säger det på ett så bra sätt som får en att verkligen förstå och tänka en runda extra. Jag känner mig lyckligt lottad när jag får ha sådana samtal. Några minuters prat oc...

Ett litet hej

Visst är det konstigt att varje år när solen dyker upp så förändras man. Gör andra saker, helt plötsligt. Gör andra val. Har andra kläder (såklart) och blir sakta, sakta brunbränd om nosen. Plötsligt får man lust på fr...

Förebilder

Albert Einstein är en person jag diggar. Har ni inget för er så googla loss på den karln vetja... Kommit mycket vettigt från honom. För att inte tala om resten av personerna på bilden nedan. De inspirerar till att VÅGA oavsett vad.

Monday

En ganska trött sådan. Men dom är ju ofta det, så det är väl okej antar jag. Hur har ni det fina läsare? Sitter på kontoret och ska ta tag i "to do". It is a lot to do indeed.  Hoppas på att printa ner några längre inlägg framåt veckan åt er. Känner att bloggen går på lite sparlå...

The best people are

Alice har helt rätt tycker jag. Jag gillar och dras verkligen till människor som kommer med en liten surprise; säger nåt oväntat, djupdyker i en diskussion som man inte räknat med... människor som får en att känna något.  Ofta har de ett förflutet som kanske inte gått helt på räls; en...

Lördagsgott

Rosa nyanser! Ljusa pasteller, akvareller och fina ord... Spendera dagen med nån som ger, lyssnar, frågar, minns, delar med sig, skrattar, glittrar med ögonen.  

Gokväll livet

Det har varit en sådan dag, solen har nästintill stekt lite så som den försiktigt börjar göra på våren. En liten vindpust påminner en om att sommaren inte är här riktigt än, men det gör inget. Man njuter ändå. Märker och vet att det går åt rätt håll. Påminns om vad solen och...

Fredagspuls

Två fina bilder på en fredag. Nu lägger vi denna vecka bakom oss, tar lärdom av allt som varit och ser fram emot nya äventyr. För det är ju livet - ett äventyr om man så vill. Ditt egna. Puss!  

En sådan dag

Det är en trött mig som tagit sig igenom veckan, dels pollen och dels annat som reducerat energin en del. Varje dag är en liten utmaning i dessa dagar, och ibland tar jag den lättare än andra. Inte mer än det egentligen. Att klaga hjälper definitivt inte, det har man ju förstått (så lik...

Om bara...

 

SUP-yoga

En härlig inspirationsbild på hur det kan se ut när man yogar på bräda. Ser så fram emot att prova och få testa balansen rejält! Räknar med skakika ben och många skratt. Lite mer värme krävs dock, och så blir det väl att investera i en bra våtdräkt också. Kan vara klokt.  

Kom ihåg

   

Mera påskpynt

Det var ganska lagom att pynta till påsk ungefär två veckor innan själva påskafton. Då kan man njuta av de sprudlande färgerna extra länge. Även om jag som sagt är sparsam med allt vad hönor, ägg och fjädrar heter så har jag iallafall inrett matbordet som ett "påskbord". Det räcker gott och ...

Ny favorit-te

Svarta vinbär, rödbeta, hibiskus, nypon och en liten hint av apelsinskal. Dags att kicka igång denna vecka. Efter en tid av varma, kryddiga teer med nejlikor, kanel och chai-varianter så vill jag nu ha fruktigare versioner. Våren kräver det känner jag. Och jag kräver att våren skyndar på. K...

Påskpynt

Gult är inte fult. Nej, nej, nej. Nu vill jag bada i ljusa färger, fjädrar och björkkvistar. Göra vårskriket som Ronja Rövardotter ni vet! Funderar seriöst på att sätta i feather extensions i håret nu. Hur snyggt?!?!  Energin börjar krypa tillbaka.  Även om jag inte pyntar huset från ...

En dag i livet

Om jag skulle få frågan "vad fungerar inte i ditt liv och vad kan du klaga över?" så hade jag funderat en stund och sedan kommit på många saker. Och ju mer jag klagade, desto fler saker skulle jag komma på. Det är mycket runtomkring som kan skapa frustration, mycket som gör ont och mycket so...

Vårljus

Även om februari inte ens är slut än så vill man liksom tro att det är vår så fort solen visar sig för en kort liten stund. Ett leende sprider sig i ansiktet och man lever upp på en sekund. Pirret i kroppen, det man typ hade glömt av hur det kändes. Har vi sett det sista av snön än? Jag vet inte...

Onsdag

Tänker att bilden nedan betyder att man ska våga visa sitt hjärta så att alla kan se det. Sin själ och sina önskningar alltså. Sina djupaste känslor. Man kan dela med sig, med risk för att bli sårad, men med modet kvar. Att våga är stort och skrämmande, men ack så viktigt! Ett mod som det går att...

Heart

Tankar om livet och gamla bilder

Senaste tiden/åren har det varit mycket stora förändringar i mitt liv, och jag är en person som då en tendens att röra om, skapa nytt, "kasta loss", gå påimpulsen.... whatever du vill kalla det. Förr har det varit tydligare men idag har jag en annan syn på det hela och reflekterar kring sådantpå ...

Sunday mood

Jag bara älskar dessa två bilder. Känslan jag får av dem. God söndag.

Yogainspo

God fredag allihopa. Låt helgen vara enkel, vad du än ska göra. Skratta när du kan. Tillåt dig att vara slapp och ledig även om du kanske har en massa saker på schemat. Flyt igenom och sänk axlarna.

Att vara transparent

Senaste tiden har jag funderat mycket kring människanoch förståelsen vi har gentemotvarandra. I utgångspunkten är vi ju alla av "samma skrot och korn" men ändå så fruktansvärt olika beroende på hur det där skrotet och de kornen är hopskruvade. Ta dessutom med ryggsäcken av bagage som vi alla pack...

Vissa dagar känns det ju så...

Välkommen 2016

Har inte ens hunnit lägga in bilder från julen innan det hunnit bli ett nytt år! 2016 är visst här nu.Jaja. Ingen skada skedd, men en påminnelse om att veckan mellan jul och nyår går riktigt fort. Det är ofta en händelserik vecka där man samtidigt kopplar av och bort medan man också träffar en ma...

Skogspromenad

Att vanliga promenader är bra för hälsan vet de flesta. Att röra på sig generellt är ju bättre än att sitta stilla, inget konstigt med det. Om man ser det från en annan synvinkel, nämligen yogans, så arbetar man mycket med meridianer (energibanor) i kroppen. Genom att gå en enkel promenad kan man...

Lördagsmys

Godmorgon mina hjärtan, hur står det till? Alltså, den senaste veckan har varit trötthet deluxe och sömnen har varit ett skämt. Samma visa varje år runt denna tid, tror kroppen blir galen och inte fattar när det är natt eller dag. Skyller på det. Ursäkter kan jag hitta på tusen känns det som, me...

Novembertips

Hittills måste jag nog säga att det är november som varit den tröttaste månaderna av dem alla. Det är mörkret som plötsligt dyker upp, även om man vet att det kommer, blir så påtagligt. Och plötsligt kryper man in i sitt ide. Gömmer sig lite. Jag läste nånstans att det är rent biologiskt för oss...

70s

En gång om året (eller varannat år) klipper jag mig. Känns galet lite, men det funkar för mig så det är det jag kör på! Nu är den dagen kommen. Jag tar olika frisörer i stort sett varje gång, älskar att prova nya även om de ibland visar sig vara icke så bra. Jag har ingen helig relation till fri...

Dröm dig bort

Tänk att bo i ett hus eller i en lägenhet inrett som ett spa. Bara tänk! Och så stannar du där en stund. Känn på värmen, dofterna runtomkring dig. Mjuka handdukar, rustika trämöbler... Ljuv musik. En plats här på jorden skapad av dig för att slappna av i. Ditt hem.

Att bara må bra...

På Nyhetsmorgon i helgen pratade de om höstdepp - ett ämne som garanterat tas upp varje oktober. År ut och år in. Tipsen som de gav för att undvika detta depp var inte direkt nya; ta promenader i dagsljus, träffa vänner... och en sak till. Kanske var det att sova bra eller stressa ner?! Något såd...

Devi te

På Nille av alla ställen har de fått in Devi te! Älskar Nille nu för tiden, jag tycker de bara får in finare och finare saker hela tiden. Känns som att det är mycket själ i det företaget och att det jobbas hårt bakom kulisserna för att f...

Lite forskning

Vi människor är väldigt fascinerade av hjärnan och att forska kring den. Inte så konstigt kanske, den är ju ett smått mysterium. Men... Något som jag tycker är otroligt intressant är att man på senare tid börjat koncentrera sig på andra delar av kroppen som också styr, och då har man kommit fra...

Gokväll alla helgfirare

Ytterligare en helg. Dagarna går fort, och är visst bara just det... dagar. Men fredagar känns ibland lite extra. Idag är en sådan fredag. Veckan som gått har varit dynamisk, men nu rundas den av. Förövrigt; en sånhär planka i badet är ju genialisk! Skriva medan man plaskar. Koppen med kaffe/te ...

Världens bästa reklam?

Jag vill köpa den nu! Tänk att ha en sånhär fluff-grej... nånstans i lägeneheten. Vet ej vart den skulle få plats men det spelar ingen som helst roll!! Bara känn på den känslan att komma hem en fredag (som denna) och säga hej boll, här kommer jag!

Breathe

nothing more.

En sista septembermåndag

Snart är september slut, svårt att förstå. Vad händer med tiden, varför rusar den så? Eller är det man själv som bara snubblar framåt utan att lägga märke tlll dagarna. Jag vet inte? Jag drömmer om en harmonisk och lugn höst. Där man går med en korg i skogen, som på bilden nedan. Hur ofta händer...

Happy Friday

Tacka dig själv för en riktigt bra vecka och ta nu helg, med gott samvete på alla vis. Kanske sätta mobilen i flyglansläge i några timmar (som jag hehe)? Bloggen har gått i lite höstmodus det senaste som ni kanske har märkt. Inspiration fortfarande hoppas jag såklart, med med fokus på relax. Det...

Mera höst

Med regnet smattrande utanför så är det ju bara att embrace it, eller hur. Även om man nu längtar till de riktigt fina höstdagarna så kan man ju ta och titta på sådanahär bilder för att drömma sig bort. Hösten är mångas favoritårstid (inte min dock), men jag kan verkligen förstå varför. Okej, hös...

Time for fall

Murriga färger. Rosiga kinder. Polotröjor. Löv i alla färger. Ull och cashmere. Värma sig inne. Tända ljus i hela huset. Kramas mer. Dricka varm choklad. RÖDVIN! Sakta ner. Låta saker och ting ta tid. Laga långkok. Höra regnet utanför. Gå en promenad i höstsolen. Te. Låt inget eller ingen stres...

Hårinspiration

Jag kan komma in i en flät-fas lite av och till. Köra fläta i en vecka, pausa nån månad, och sen köra på igen... Interesting facts, huh?! Men smidigare och finare håruppsättning får man leta efter tycker jag?! Det går ju att variera sin fläta på många olika sätt; stram, lös, åt höger eller vänst...

Höstinspiration

Foamroller

Har funderat ett tag på att börja använda en sådanhär rulle som jag läst så mycket gott om i syfte om att ta hand om kroppen innan/efter träning. Så när Knut plötsligt kom hem med en så var det bara att börja rulla! Ryggen uppskatt...

Det är lördag!

Dags att fundera på orden nedan. Idag är dagen du kan börja med att sprida extra mycket leenden och glädje omkring dig! Det ska jag, oh, happy day!!!

Änglar på jorden

Det är så mycket man inte vet, detta till exempel. Vilken kvinna. Har nästan inte ord! Här har dagens mänsklighet något att lära sig, och kanske man själv får sig en rejäl tankeställare.

Att vakna en söndag

Att slå upp ögonen, se sig om, röra lite på kroppen... Sträcka sig. Kanske låta huvudet rulla lite från sida till sida på kudden. Någon enstaka solstråle som letar sig in genom persiennen får dig kanske att le. Vad blir det för dag idag? Vad kommer du att göra och vilka kommer du möta? Kanske vet...

I am

I sommar lyssnar jag på Mikael Persbrandt och hans resa, psykiskt och fysiskt. Jag blir glad, förvånad, ledsen, tårögd... Berörd. Och jag känner igen mig i mycket av det han säger, framförallt. Hans sätt att beskriva det svartvita, det överv...

Ett hundliv

Hälsade på denna lilla sötnos som flyttat in hos Merete och Espen. Tänk att vara en liten valp som nyfiket springer runt och upptäcker livet. Härligt! Nosa runt och se på världen med helt andra ögon. Se det vackra och okomplicerade. Äta, sova, lek...

My spirit agenda

Denna lilla, vackra pärla fick vi med oss hem från Yin yoga utbildningen. Tack, tack, tack! Den ska följa mig på min spirituella väg och förhoppningsvis inspirera mig till att vilja fortsätta utvecklas. Jag gillar idéen med bilder, text och plats för e...

Junidagar

De längsta nätterna är nu. Det vänder snart igen, sa en granne. Vad? tänkte jag... Ljuset såklart. Det går väldigt snart mot mörkare tider igen, även om det inte märks direkt. Nej, det går sakta men säkert och ännu ganska l...

En fredag

Denna veckan har varit lång, lång, lång och nu är det bara helgen kvar. Idag har jag inte jobbat något utan har haft några timmars långt samtal med en av Knuts systrar. Suttit på terrassen och druckit kaffe. Det var det liksom. Skön dag med andra ord! Prata är verkligen nyckeln till allt. Nästan ...

Värt att läsa

Änglar på jorden, dom finns verkligen. Det går att leva enkelt och det går att göra skillnad. Jag tror han får massor tillbaka i form av kärlek och tacksamhet, så hans liv är nog ganska rikt ändå.
Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv