hits

Vad är hälsa?

Och när behöver du din goda hälsa i vardagen?

När du lätt kliver in i bilen och sätter dig ner utan att bli påmind om ryggsmärtor? När du böjer dig ner efter något du tappade på golvet och märker att det går lätt? När du håller dig lugn trots att någon i din omgivning bara är såå irriterande? När du tar de extra trappstegen utan att få ont i knäna eller flåsa som ett ånglok? När du vaknar på morgonen och känner att det kan bli en ganska okej dag ändå? När du glömmer allt du inte har och fokuserar på det du faktiskt har?

Var stolt över dig själv varje gång du ler mot en annan människa. Då ger du nämligen hälsa. Var stolt över dig själv när du skrattar så att det gör ont i magen. Då får du hälsa. Må-bra hormonerna startar en biokemisk process som bara är till din fördel. Var stolt över dig själv när du gråter av utmattning, en dag som allt bara känns skit. Du får tillbaka hälsan när du är sann mot dig själv. Du vågar släppa taget och "biter inte ihop" längre. Var stolt över dig själv när du trappat ner på din medicin, för att en dag kanske vara helt utan. Varje delmål på vägen ger resultat. Var stolt när du tar hand om dina relationer, låt dem ta tid. För det kommer de göra, Var stolt över dig själv när du inser att du ångrar dig efter att ha gjort ett misstag. Det är hälsosamt att förlåta... och att inte vara för hård mot sig själv.

Du har säkerligen massor av god hälsa omkring dig som du inte ens tänker över. Små saker som tillsammans blir en slags helhet. Låt din hälsa vara viktig och ta den plats den förtjänar i ditt liv.


 

Én kommentar

Christina

20.09.2016 kl.23:04

Det är så lätt att glömma att fokusera på allt det vi faktiskt har och känna glädje och tacksamhet över att ha en god hälsa. Det absolut viktigaste i livet❤️Tack för att du påminner oss❤️

Skriv en ny kommentar

Catarina

Catarina

33, Sarpsborg

Catarina arbetar deltid med bemanning hos Bee2Bee AS, utvecklar sitt företag Novoyoga och är snart färdigutbildad KBT-coach. Hennes vilja är att hjälpa människor till ökad medvetenhet om sig själva och att de därigenom kan utvecklas och hjälpa sig själva. Hon har en stark önskan om att bidra med det hon kan förmedla av kunskap - det är hennes drivkraft och genomsyrar allt arbete hon gör. För mer information kan du besöka hennes hemsida novoyoga.no eller skriva epost till novoyogainfo@gmail.com

Kategorier

Arkiv